fbpx

Bạn cảm thấy mắt khô và đổ ghèn vì phải thường xuyên phải ngồi làm việc dưới ánh đèn sáng trắng trong văn phòng, hay hàng giờ trước máy tính. Những triệu chứng nào bạn cần lưu ý và không nên bỏ qua…

BẠN LO LẮNG VÌ KHÔ MẮT HAY MẮT ĐỔ NHIỀU GHÈN HƠN BÌNH THƯỜNG

Gỉ mắt, hay còn được gọi là ghèn mắt được hình thành khi bạn đi ngủ. Tuy nó là thứ khiến chúng ta bực mình mỗi sáng nhưng lại có tác dụng tốt không ngờ. Nó ngăn nước mắt và giữ ẩm cho mắt. Nếu không có lớp ghèn này sẽ gây ra hiện tượng khô mắt vô cùng nguy hiểm.

Việc có một chút gỉ ở khóe mắt khi thức dậy là bình thường.

Tuy nhiên, trường hợp gỉ mắt chảy nhiều và liên tục lại có thể là một dấu hiệu cho các vấn đề bất thường trong cơ thể.

Nếu mắt ra nhiều gỉ mà không đau nhức sưng tấy thì có thể do bụi bám vào mắt quá nhiều.

Tuy nhiên, mắt ra nhiều ghèn có thể là tình trạng viêm nhiễm ở mắt, kèm theo các triệu chứng kèm theo như đỏ mắt, đau rát, chảy nước mắt, giảm thị lực…đây có thể là dấu hiệu các bệnh về mắt  Nếu có các vấn đề này, điều cần thiết là bạn nên đến trung tâm nhãn khoa để được khám và điều trị thích hợp.

 

Bạn cảm thấy khô mắt trong một thời gian dài làm việc với máy vi tính

TẠI SAO BẠN BỊ KHÔ MẮT?

Khô mắt là một triệu chứng hết sức phổ biến ảnh hưởng hơn 37 triệu người trên thế giới.

Đó là cảm giác xước mắt khó chịu mà bạn thường gặp phải sau khi nhìn màn hình vi tính sau một thời gian dài không chớp mắt.

Bạn cũng có thể có cảm giác cộm xốn, khá phổ biến khi bạn nhìn chăm chú hay quá tập trung vào điều gì và quên chớp mắt thường xuyên.

Hầu hết mọi người đã, đang và sẽ có khô mắt ở vài thời điểm trong cuộc đời họ. Tuy nhiên, có vài trường hợp đó là triệu chứng của một vấn đề thị giác nghiêm trọng hơn.

Trước khi chúng ta đi sâu hơn, hãy hiểu một chút về khô mắt và nó ảnh hưởng đến bạn như thế nào.

NGUYÊN NHÂN KHÔ MẮT?

Khô mắt được gây ra bởi mắt bạn không sản xuất đủ chất bôi trơn hay nước mắt để làm nó ẩm ướt mọi lúc. Thiếu chất bôi trơn thường gây ra cảm giác cộm xón khó chịu.

Có nhiều nguyên nhân làm mắt bạn không sản xuất đủ lượng nước mắt, nhưng nguyên nhân phổ biến nhất là:

  • Dành thời gian dài trước màn hình là nguyên nhân phổ biến mà đa số mọi người đều gặp phải
  • Tiếp xúc với gió, máy điều hòa và máy sưởi
  • Đeo kính áp tròng thời gian dài
  • Tác dụng phụ của các loại thuốc cụ thể

DẤU HIỆU VÀ TRIỆU CHỨNG CỦA HỘI CHỨNG KHÔ MẮT

Do tính chất công việc và sinh hoạt, mà mỗi người sẽ gặp phải những triệu chứng khô mắt khác nhau,  đây là một danh sách đơn giản các triệu chứng giải thích khô mắt có thể ảnh hưởng đến bạn như thế nào.

  • Mắt đỏ hoặc sưng tấy
  • Cảm giác nóng rát trên bề mặt của mắt
  • Mắt mệt mỏi, cảm giác như muốn nhắm mắt thời gian dài
  • Cảm giác ngứa liên tục
  • Mắt thường xuyên cảm thấy quá khô
  • Mắt mờ, nhìn  vật có vẻ không rõ nét
  • Sợ ánh sáng, nhạy cảm với ánh sáng chói
  • Chảy nước mắt, ống lệ sản xuất quá nhiều nước mắt nhưng chúng không giữ đủ lâu để làm dịu cảm giác khô rát
  • Cảm giác cộm xốm khó chịu, cảm giác như có một thứ gì đó trong mắt bạn ngay cả khi không có gì cả

SỰ NGUY HIỂM CỦA KHÔ MẮT MÀ BẠN NÊN BIẾT

Nếu bị phớt lờ, hậu quả của khô mắt có thể rất khó chịu. Ví dụ bao gồm cả việc tạo thành sẹo trên bề mặt mắt hoặc viêm nặng (phù).

Do tính chất đặc thù của nghề nghiệp, mà sẽ có các tác nhân làm cho các triệu chứng khô mắt trở nên khó tránh khỏi.

Đó là những nghề nghiệp đòi hỏi thời gian nhìn chăm chú vào màn hình vi tính hoặc điện thoại lâu, hoặc bác sĩ phẫu thuật phải tập trung không chớp mắt.

Chúng tôi khuyên bạn nên có những khoảng nghỉ cho mắt thường xuyên khỏi màn hình, để tránh tiến triển của khô mắt.

Lựa chọn cách phòng ngừa và điều trị khô mắt thích hợp

CÁCH CHỮA TRỊ KHÔ MẮT NHƯ THẾ NÀO

Khi nghĩ đến việc chữa trị khô mắt, quan trọng là việc cân nhắc hai lựa chọn riêng biệt, phòng ngừa và điều trị hoặc chữa trị.

  • Đeo tròng kính chống bức xạ ánh sáng xanh từ màn hình vi tính, giúp ngăn ngừa khô mắt do nhìn vào màn hình vi tính quá lâu. Tròng kính AMO cắt hoàn toàn ánh sáng xanh, hoặc Crizal Prevencia  lọc ánh sáng xanh thông minh khỏi màn hình và giảm khó chịu mắt do nhìn màn hình quá lâu.
  • Cho mắt nghỉ ngơi thường xuyên khi làm việc trên máy tính hoặc trước màn hình để mắt được nghỉ ngơi vài phút.
  • Các bài tập mắt đơn giản có thể giúp phòng ngừa khô mắt.
  • Một bài tập hiệu quả là luân phiên giữa nhắm nhẹ mắt và nhắm chặt mắt. Làm như vậy 20 lần một ngày để tăng mức độ chớp mắt. Việc này sẽ tự động tăng sản xuất nước mắt trong mắt bạn.

Nếu bạn đã sẵn bị khô mắt, có nhiều lựa chọn điều trị mà bạn có thể cân nhắc sử dụng và giúp cảm thấy dễ chịu hơn.

  • Thuốc nhỏ mắt hay nước mắt nhân tạo giúp bôi trơn mắt bằng cách tự nhiên nhất mà không cần dùng thuốc. Chúng có ở hầu hết các cửa hàng tiện lợi và nhà thuốc, và là cách tiện lợi và hiệu quả để giảm khó chịu tức thời.
  • Một cách can thiệp quyết liệt hơn là phẫu thuật. Phẫu thuật sẽ dành cho những trường hợp nghiêm trọng và không nên cân nhắc thực hiện khi chưa có sự tư vấn của bác sĩ.

Nếu bạn muốn tìm hiểu hơn về cách phòng ngừa khô mắt hoặc chữa tình trạng này, chúng tôi đề nghị bạn hãy đến gặp chuyên gia khúc xạ gần bạn nhất để có được lựa chọn tốt nhất.

Xem thêm :

10 Bước giảm căng thẳng mắt khi sử dụng máy tính

Những điều cần biết về tác hại của Ánh Sáng Xanh

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Smiley face     CÙNG CHUYÊN MỤC
Hotline : 1900.299.991
Facebook: LOOK Zalo: LOOK Đăng Ký Mua Hàng online nhận mã giảm giá tiết kiệm 10%
Create by CTTN Inc